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鸟形拳是模仿鸟类习性而创立的拳法，不同的鸟类习性不同，武者观看鸟类的角度不同，所以鸟形拳体现出千变万化的特点。但终归有一样是不变的，那便是鸟类善于飞翔，身体灵活，所以鸟形拳以轻灵着称。
马金宝带来的鸟形拳是以形意门的鹰、鸡、燕、鹞四种鸟形为基础创立的，创造者因为是鹰爪门的逃徒，所以鹰形拳和鹰爪拳的比重很大，其他三中拳法辅佐。但是在整个攻防体系上，创造者又别具一格。
在整套鸟形拳中，鸡形拳的占比不大，却起到了至关重要的作用。四种鸟形，五种拳法能够串联起来，融合成为一套拳，全靠鸡形拳从中衔接。如果对鸡形拳领悟不到，招式转换难免出现生涩的情况。
在四种动物中，鸡虽然是鸟类，但飞行能力却是最差的。因此鸡形拳往往厚重有余，而轻灵不足。雄鸡在面对其他禽类的攻击时，往往采用以守待攻的策略，正所谓敌不动我不动，敌若动我先动。
所以鸡形拳的身法不以灵巧变化见长，但招式却爆发力十足。尤其是蓄势待发之时，往往一直一招制敌。鸡形拳中有一些招式看似笨重厚重，却是蓄势待发，一旦发起反击，对手极难防范。
马金宝和韩永利是练鹰爪拳的，思维和习惯都从鹰形拳的轻灵迅捷出发。虽然鹰爪拳常有犀利的扑击之法，但与鸡形拳的厚重猛击是两回事。所以他们站在鹰爪拳的角度理解鸡形拳，会出现较大的偏差。
张勇胜把鸟形拳的拳谱翻开，一招一式的跟他们解说，分门别类的把招式的来历找出来。幸好他前世见闻广博，这一世又跟着赵云飞看了不少武术杂志，才能把这些招式的来历搞清楚。
听着张勇胜一一道来，韩永利心里越发佩服。他向来眼高于顶，在鹰爪门的同辈中是前三的存在，可是面对张勇胜却自愧不如。这不仅仅是被武功压制的，对各门派武学的见识更是差之天远。
经过一天的的分门别类讲解后，马金宝和韩永利恍然大悟，这才明白了鸟形拳的奥妙。他们以前把鸟形拳的每一招每一式都当作鹰形拳来领悟，力求坐到鹰形拳的意境和攻防理念，结果事与愿违。
他们需要做的不仅仅是招式上的学习，更多的是攻防理念的学习，和招式上的变化。由于跨越多种鸟形拳法，对于刚接触的两人非常不习惯，一不小心就变成了鹰形拳，招式也就失去了原本的作用。
到最后马金宝要拖叹息道：“永利，这东西以后就你来练吧，师叔我是不行了。这变来变去
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